「アボカド」を1日1個、26週間食べ続けたアメリカ人に起こった驚くべき変化とは？

2024-10-08 23:00:35

生クリーム不使用なのに超クリーミー「アボカドカルボナーラ」

アメリカ人が1日1個のアボカドを26週間食べ続けたところ、健康面でのポジティブな変化が見られました。特に心臓の健康を支える要素が向上し、体重管理にも良い影響があったと報告されています。この実験から、アボカドが健康維持に役立つ可能性が示唆されており、日常生活への取り入れが注目されています。